Herzlich Willkommen bei AbnehmenundMeer
In diesem Jahr haben wir bis zum 02.11.2024 geöffnet.
Im nächsten Jahr öffnen wir am Sonntag, dem 09.03.2025.
Von da an jede Woche immer von Sonntag bis Samstag
AbnehmenundMeer ist ein kleines familiengeführtes Unternehmen und besteht seit 2009. In unserer gepflegten Ferienanlage bei Gelting in unmittelbarer Nähe der Ostseebadestrände Pottloch, der Geltinger Bucht mit seinen Yachthäfen, der Schlei sowie der Flensburger Förde finden max. 16 Gäste Platz. Wir sind stolz auf viele zufriedene häufig wiederkehrende Gäste aus ganz Deutschland und dem nahen Ausland.
Tolle Neuigkeit: Wir haben seit dem 01.09.2022 einen Glasfaseranschluss und in jedem Zimmer steht Ihnen damit eine gute WLAN-Verbindung zur Verfügung. Die Nutzung von Streamingdiensten oder auch remote Arbeiten (Workation) sind somit bei uns problemlos möglich.
Kennen Sie schon unser Angebot: Rabattwoche 5 = 6? Wenn Sie insgesamt 5 Wochen (zum Normalpreis, keine Rabattwochen) bei uns angesammelt haben (innerhalb der letzten zwei Jahre), dann erhalten Sie eine Basiswoche (ohne Sportmodule) umsonst.
Am 01.12.2022 hat ebenfalls die SHZ über uns einen Artikel verfasst. Hier können Sie diesen Artikel finden.
Die Gesundheitswoche von Abnehmen und Meer war ebnfalls auch schon am 07.06.2018 im Schlei Boten der SHZ. Den gesamten Artikel finden Sie hier.
Nicht nur dort waren wir zu sehen, auch in einem Schleswig-Holstein Magazin konnte man über uns lesen. Hier finden Sie diesen Artikel.
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Bewegung
Personalcoach begleitetes Sport- und Ernährungsprogramm.
Dieses beinhaltet unter anderem Ausdauertraining – täglich begleitetes Programm an ausgewählten schönen Strecken an der Ostseeküste mit Walken, Nordic-Walken, Intervalltraining und Laufen (lernen).
Beweglichkeits- und Koordinationstraining mit täglich wechselnden Kursen wie Rückentraining, Work out, Zumba, Pilates, Fatburner und Faszien-Yoga.
Federball oder Tischtennis sowie Schwimmen sind möglich.
Geführte Fahrradtouren werden angeboten.
Ernährung
Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen in Anlehnung an die „mediterrane Diät“ unter Anleitung von Iris Seiler, Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK)
Wir bieten eine ausgewogene Ernährung mit dem Ziel, unseren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Dabei orientieren wir uns an der „mediterranen Diät“.
Es geht dabei allerdings nicht um eine kurzfristige Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung, die langfristig die Gesundheit und Gewichtsabnahme fördern soll.
Wir helfen Ihnen dabei, sich leicht an eine ausgewogene Ernährung zu gewöhnen und langfristig gesundheitsfördernd zu essen. Da viele Diätformen in der Regel auf einen schnellen Gewichtsverlust abzielen und aufgrund der Gefahr von Nährstoffmängeln nicht dauerhaft durchführbar sind, stellt sich danach oft der Jo-Jo-Effekt ein.
Eine Ernährung in Anlehnung an mediterrane Kost hingegen kann dauerhaft genossen werden und hilft langfristig beim Abnehmen.
Abnehmurlaub an der Ostsee
Im Ostseeurlaub auf dem Weg zum Wunschgewicht.
Schön gelegen in einer der ruhigsten Ostseeregionen in Schleswig-Holstein in unmittelbarer Nähe zu dem Naturschutzgebiet „Geltinger Birk“, der Schlei, der Ostseeküste und der Flensburger Förde.
Bei uns gibt es Sonne, Strand, Meer, Sightseeing, Natur und Erholung.
Stressbewältigung
Multimodales Stressbewältigungs- und Entspannungsprogramm.
Dem Stress mit Entspannungstraining wie PMR (Progressive Muskelentspannung – progressive muscle relaxation) oder Yoga entgegenwirken.
Änderungen vorbehalten
Abnehmen im Urlaub – Unser Konzept für Ihren erfolgreichen Abnehmurlaub an der Ostsee
Bei Abnehmen und Meer gibt es Aktivurlaub mit Bewegung, Entspannung und Wellness im Kneipp- und Luftkurort Gelting unmittelbar an der Ostsee.
In Ihrem Aktivurlaub starten Sie in Ihrer Gesundheitswoche in eine schlanke Zukunft mit Gleichgesinnten und erhalten eine individuelle Ernährungsberatung und lernen wie gesunde aber auch leckere Ernährung funktioniert und Spaß macht. So geht es mit dem Abnehmen im Urlaub voran.
Der Abnehmurlaub bei AbnehmenundMeer – Abnehmen im Urlaub an der Ostsee
Ein Abnehmurlaub bei Abnehmen und Meer besteht aus unserem Abnehmkonzept mit unseren vier Grundpfeilern: Bewegung, Ernährung, Urlaub an der Ostsee und Stressbewältigung. Unser Konzept hat sich bewährt und in unseren bisherigen zehn Jahren haben wir tolle Abnehmerfolge mit unseren Gästen erreicht.
In unserer Gesundheitswoche gibt es ein tägliches Ausdauertraining in Begleitung von professionellen Trainern an wunderschönen Laufstrecken in einem der natürlichsten Ostseeregionen Schleswig-Holsteins. Darüberhinaus bieten wir Sportkurse an und die schöne Umgebung und unser Konzept verschmilzt zu einem Sporturlaub.
Bei uns gibt es Ernährung in Vollpension die lecker schmeckt und Ihnen gleichzeitig bei dem Abnehmen hilft. Das Abnehmen nicht mit Verzicht und Hunger in Verbindung stehen muss lernen Sie bei uns. In Ihrem Abnehmurlaub bei Abnehmen und Meer werden Sie lernen, wie Sie auch langfristig Ihr Abnehmziel erreichen können.
Lassen Sie sich von der schönen Umgebung in Ihrem Abnehmurlaub an der Ostsee begeistern. Abnehmen und Meer liegt zwischen Ostsee, Flensburger Förde, Schlei und genau an der Geltinger Birk. Genau die richtige Umgebung, um in Ihrem Abnehmurlaub in einen neuen Lebensabschnitt durchzustarten.
So starten Sie jetzt mit dem Abnehmen im Urlaub
Bei Abnehmen und Meer gibt es ein ganzjähriges Angebot immer von Sonntag bis Samstag (gerne auch mehrwöchig möglich). Teilnehmen kann jeder, der mit dem Abnehmen im Urlaub starten möchte, sportlich aktiv werden will oder einfach nur etwas für seine Gesundheit tun möchte. Insgesamt gibt es bei Abnehmen und Meer Platz für 16 Personen.
Der Präventionskompaktkurs Walking/NordicWalking sowie Stressbewältigung ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das heißt ein Abnehmurlaub bei Abnehmen und Meer ist bezuschussungsfähig von der Krankenkasse. Ferner kann ein Abnehmurlaub bei Abnehmen und Meer steuerlich berücksichtigt werden. Mehr darüber können Sie unter Unsere Angebote lesen oder sprechen Sie uns einfach darauf an.
Wenn Sie Interesse an einem Abnehmurlaub haben füllen Sie einfach eine Buchungsanfrage aus, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Unsere Kontaktdaten finden Sie unten. Wir freuen uns darauf Sie bei dem Abnehmen im Urlaub zu unterstützen.
Abnehmen im Urlaub an der Ostsee zwischen Birk, Flensburger Förde und der Schlei. Im Abnehmurlaub an der Ostsee in eine schlanke Zukunft starten gibt es bei Abnehmen und Meer©.
Preise:
Basic im Einzelzimmer: 899,00 € / pro Person (1 Woche Bonuswoche bei 5 Wochen innerhalb von 2 Jahren) + Sportmodule
Basic im Doppelzimmer: 799,00 € / pro Person (1 Woche Bonuswoche bei 5 Wochen innerhalb von 2 Jahren) + Sportmodule
